怒りっぽい人は老けやすい?

最近、見た美容液の書籍にこんな事が書いてありました。

 

「怒りっぽい人は老けやすい」

 

これを見て私がドキッとしました、

 

日常生活を振り返ってみると、子供に旦那に怒ってばかりの

私は、老けやすい??

 

その記事をよく見てみると「なるほど」と思わされる理由がありました。

 

 

怒りっぽい

 

血管が老いると体も老いる

 

人は、血管から老いると言われています。

なぜなら、血管は血液で栄養素は体に運ぶ重要な役割を担っています。

つまり、お肌がキレイだったり健康であるのは、血管も若い証拠です。

 

反対に、血管が老化してしまうと、途端に老化してしまうと言うわけです。

この血管が老化させる原因に「怒りっぽい」がありました。

気をつけなければいけないと日常生活を見直す瞬間でした。

 

血管を老いさせる原因

 

その他にも

 

■ 脂っこい食事を好む

■ 運動不足

■ 睡眠不足

■ 魚をあまり食べない

 

などが要因となる様です。

 

 特に食生活で肉中心だと悪玉コレステロールが増えるので血管を

老化させてしまいます。

 

 

反対に、植物性の脂や背青の魚には、これらの悪玉コレステロールや中性脂肪

を中和する作用があるので良いと言われています。

 

食生活で魚を敬遠してお肉が多く、怒ってばかりの私はこのままでは

すぐに老いてしまうと反省をした次第です。

 

 

 

 

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